Reconociendo los factores que impiden que las personas busquen ayuda para la depresión, especialmente porque la depresión es inconsistente con las creencias y valores fundamentales de muchos hispanos, el libro aborda:

​

• La diferencia entre sentirse triste y la depresión;

• Los tipos de depresión;

• La autoestima definida por la cultura y la sociedad, el trabajo y las relaciones;

• La biología de la depresión;

• La relación entre la depresión y la diabetes y las enfermedades cardíacas;

• Lo que puede hacer por su cuenta; y 

• Tratamientos actuales, incluyendo medicamentos y opciones de terapia.